蜂蜜莲藕为润燥首选
秋季对水的需求量很高。为保持肺脏与呼吸道的正常湿润度，建议秋季每日水的摄入量要比其他季节多毫升以上，达到毫升，每日多次小口小口喝水。但是单纯喝水解得了口渴解不了“体渴”。按照中医的五行与五脏的对应理论：秋季干燥，五行属金，人体所对应主管的内脏为“肺”，因此秋天解体渴，润燥关键就是要养肺、润肺。为达到润肺目的，秋季总体的饮食原则是：清润食物为主，增酸味食物减辛辣食物，这样才能最大程度达到养肺的目的。中医认为，酸味食物能收敛肺气，而辛辣食物发散泻肺。所以，秋季常吃梨、番茄、柠檬、乌梅、葡萄、山楂、石榴、猕猴桃等酸味水果可养肺，还能达到止泻祛湿，生津解渴、健胃消食、增进食欲的作用。辛辣的食材用于烹饪调味没问题，就别大量食用了。此外，秋季燥气当令，易伤津液，饮食应以滋阴润肺之品为宜，蜂蜜、莲藕为首选。蜂蜜性味甘、平，能润燥、滋阴；莲藕有润燥止渴、清心安神。其余如杏仁、银耳等都是秋季“润燥”通便的佳品。肠胃虚弱消化不良的人，则可以食用具有健脾养胃功效的莲子、山药、扁豆等食物。刘喜德
主任中医师
擅长中西医结合诊治类风湿关节炎、痛风、强直性脊柱炎、骨性关节炎、系统性红斑狼疮、干燥综合症等疾病，中医药治疗慢性胃炎、慢性咳嗽、慢性胆囊炎、失眠、盗汗、眩晕、亚健康等疾病。
坐诊时间：
一门诊：周日下午（暂停）
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