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每个人的身体
都是一个神奇的“宇宙”
每时每刻,你的身体中正进行着一场大战.这场起源于几十亿年前的战斗现今仍然在我们每个的体内发生.这是关于病*入侵的故事——细胞的生死之战.这部影片从细胞的内部世界揭示了人体细胞系统的精细机制：从狂热的扮演着针对进出细胞的每个物体的安全防御系统的细胞膜，贯穿细胞的输送物质颗粒的细胞架，以及保持整个细胞世界运转的线粒体，到保存着DNA的细胞核和成千上万种各自拥有不同的蛋白质的合成。而病*正是旨在劫持这套系统以为其所用——制造更多的病*。
正如科幻小说中描述的一样，这是一个关于人类细胞与腺病*争夺我们DNA控制权并持续了数亿年的战争故事。取材于对细胞的最新发现，这部惊心动魄的纪录片第一次将我们带入人类细胞绚丽的内部世界。在细胞可视化的世界级专家、分子生物学家和好莱坞电脑三维动画设计师的帮助下，观众将在最新发现的、宛如外星世界的细胞内部体验一次惊悚和科学的电影旅程。这部影片为最前沿的生物学加入了史诗般的故事情节，向我们揭示了一个从未有人涉足的世界。
《细胞内部之旅》（上）
《细胞内部之旅》（下）
细胞是神奇的，每个细胞内时刻都发生着这样壮观的场景！
1.细胞是生物体基本的结构和功能单位，如同一个小宇宙。
2.细胞分裂：细胞分离后，每个细胞又是一样的，又各自发展,这样就出现了无数的平行空间。细胞的遗传性和复制性就如同穿越时空的过去和未来。
3.每个细胞含有23对染色体，这些染色体是由超过个碱基对的，含有个基因。我们就此开始细胞内的“星际”旅行吧。
4.线粒体，看上去像细菌，是细胞内微小的细胞器，它是活细胞里微小的发电机，以ATP的形式生产我们几乎所有的能量，它就如同星际探险的飞船一般。
5.RNA聚合酶：催化以DNA为模板、三磷酸核糖核苷为底物、通过磷酸二酯键而聚合的合成RNA的酶。其行为奇怪，在产生RNA转录本时停停顿顿，经常休息。
6.核苷酸各就各位，排列聚合。
7.驱动蛋白：展现“行走”的力量。它能利用ATP水解所释放的能量驱动自身及所携带的货物分子沿微管运动的一类马达蛋白，与细胞内物质运输有关。
8.RNA复制就是以DNA为模板合成RNA。如果说DNA对蛋白质来说是一张图纸，那么RNA就是能够下达指令的建筑商。
9.白细胞:当病菌侵入人体体内时，白细胞能通过变形而穿过毛细血管壁，集中到病菌入侵部位。这就像在穿越时空隧道。
10.大脑的神经元细胞实时创建记忆，如星空一般难忘。
人是世界的一个个体，但是人体本身也又是一个系统。
这个系统是循环流动、生生不息的。人必须有整体的思维，才能更好理解我们的身体。请不要迷信任何技术，包括人，因为，只有你自己，才可能真正掌握你自己，如果你愿意洞察你的身体，你就会觉察你的身体为你所做的努力，并学会去配合你的身体的自愈策略。
也许你感受不到，但你的身体里确实无时无刻不在发生着动态变化，吃饭时，睡觉时，健康或生病时……
细胞要么在新生、成长、增殖，要么在充当“健康卫士”，奋勇杀敌，特别是那些免疫细胞，可是一刻都不闲着。
每一个细胞应对外来物的反应和消灭方式会令你眼前一亮，了解它们如何行动对于我们这些科研汪们也是大有裨益。让我们看看它们如何行动的吧。
1.免疫细胞既能抵抗、消灭入侵人体的病菌，又能清除自身衰残、癌变的细胞。
2.这张动图显示的是嗜酸性粒细胞在趋化作用的“感知”下逐渐聚集到一只秀丽隐杆线虫周围并对它进行攻击的过程。有“成千上万”的嗜酸粒细胞围聚在线虫周围，就像一群蚂蚁，善打“包围战”。
3.这是中性粒细胞追击金*色葡萄球菌的一个过程。免疫细胞捕捉细菌时是不是超萌！
4.免疫细胞也可穿过血管壁奔赴“战场”，向炎症和创伤组织处进*、围剿。
5.免疫细胞死亡时也会膨胀、爆炸和分裂。
6、T细胞的“死亡之吻”
细胞*性T细胞（也被称为“杀手T细胞”）正在识别受病*感染、癌变之类的“不正常细胞”，导致细胞死亡。整个动图实际用时约为75分钟。
7、在显微镜下“实地”拍摄一场免疫细胞的战争场面，免疫系统vs癌细胞（看的小编热血沸腾）
8、特异性免疫反应（抗原抗体结合）
9、这张动图显示的是人类胚胎最早的发育阶段，细胞分裂增殖变化
10、细胞有丝分裂
上皮细胞通过有丝分裂可将每条染色体精确复制成两条染色单体并均等分到两个子细胞中，使子细胞含有同母细胞相同的遗传信息。
11、跳动的心脏细胞
体外培养的心肌细胞经常会出现自发搏动现象，且同一个培养皿中的心肌细胞的搏动往往还是同步的，因而把心肌细胞作为中胚层分化的指示细胞，来衡量多能干细胞分化为中胚层的潜力。
12.神经细胞与钙离子的精彩邂逅
钙离子一直都是神经细胞最重要的“信号离子”，通过显微注射技术将钙离子探针放进神经细胞中，使得探针和钙离子相互作用而产生荧光，钙信号在神经细胞中会像水波一样迅速向外扩散。
13、人体内寄生虫动态图（小编瞬间觉得奇痒无比）
看到以上这些，我们就会明白：人体会为自愈所做一切调度，而不是去阻止、干扰和破坏，因为，许多疾病的症状，都是人体自愈系统的调度所引起的，这种调度，是一种折中技术，需要从身体的资源里，进行重新分配，待病消除后，再恢复正常。
很多人可能有过这样的体验，不小心碰破了手脚，一段时间自己就能长好；普通的感冒休息几天不治也可康复，什么原因？这都是身体自愈力的神奇力量。
这些调度极其复杂和精密，许多还不为人认识，可能会涉及整个人体。如果你还没有完全理解身体的语言，你就不要轻易干涉身体的策略。
1、自愈力为什么会帮助我们抵抗疾病
自愈力，机体的自然愈合能力，是指依靠机体自身的免疫系统，清除病原微生物的能力，是每个人机体内都有的自身完备的调控体系。从小开始，就应该训练这个系统，那是陪伴我们一生的体内的医生。训练这个系统的能力，才是一生的保障。
所以，人生病，当药物和治疗只能起到一定程度的作用时，更重要的应该靠人体自身的自愈力来战胜疾病。
2、发烧不一定是坏事
很多人在发烧时的第一反应就是吃退烧药。发烧其实是人体的免疫细胞和外来的病菌进行抗争的过程，人体可以通过发烧来促进新陈代谢。做了父母的人都会发现，孩子经过一场发烧之后，好像长大了，思维能力、语言表达能力都有明显的提高，这是因为发热加快了脑细胞的代谢和新生。轻易地制止发烧，就是抑制了孩子生理系统的成熟和成长。
发烧并不会烧坏身体，但是会把身体储藏的养分耗尽，从而导致身体衰弱，所以，重要的是，在发烧时候，补充足够的能量。包括：蛋白质、脂肪、维生素、矿物质。
对于一般的发烧，只是对感染的正常反应，通常不会引起严重问题。
3、拉肚子别乱吃药
一般人拉肚子，直觉想到是不是吃坏肚子了？其实，门诊中多数腹泻病例都是病*引起的，细菌感染的比率反而较低。对于病*性感染目前无特效药物，以对症处理为主，病程比较短，可以自愈。
腹泻有时是自我防御的表现，就像异物吸入气管后会引起咳嗽一样。对那些排泄物有异臭的腹泻，医生建议不要急于止泻。有一种没有腹泻的痢疾，病情要比一般的痢疾严重。因为没有通过腹泻把*素排出去，所以往往引起休克等神经中*现象。从这个角度上看，腹泻时过早地使用止泻药，实际上是干扰了机体的自我平衡。
所以我们必须明白：病*产生抗药性，在抗生素的轮番攻击当中存活下来，是最低水平自愈力的典型表现；人类通过显著增强干细胞功能，进而依靠来自自身的杀灭肿瘤细胞能力实现康复，是高水平自愈力的典型表现……
对于人类而言，自愈力中除了通常所说的针对致病微生物的免疫能力外，还有排异能力、修复能力（愈合和再生能力）、内分泌调节能力、应激能力等等，具体包含通过免疫系统杀灭肿瘤和侵入人体的微生物、通过减食和停止进食的方式恢复消化道机能、通过发热的物理方式辅助杀灭致病微生物等等诸多的与生俱来的能力，呕吐、腹泻和咳嗽等也是自愈力发挥作用的表现形式。
好好爱惜你自己，你的身体为了保护你，每天都在努力地忙碌着，请你为你的身体伟大的自愈力，创造有力的条件，提供相应的物质。
在后天条件下，人类可以通过调节生存环境、实现饮食的生理平衡、适当运动以及接受低于致病量的微生物刺激获得免疫力、激活骨髓造血干细胞等办法来巩固和提高自愈力。同时，也可以借助外力，虚则补之，实则泻之，热则寒之，寒则热之，瘀则化之，堵则通之，使身体获得阴阳平衡，增强自我修复系统的能力。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇日常生活中的饮食对人体健康的影响非常大，许多人经常因为暴饮暴食，或者是饮食不规律导致肠胃功能紊乱，容易出现胃寒，胃痛，胃胀气，腹泻等症状，严重时还会出现反流性胃炎。胃部疾病除了治疗以外，还需要通过饮食慢慢调养，如果没有及时治疗，还可能演变成慢性胃炎，治疗起来相对棘手。在治疗疾病之前，需要了解相关的知识以及疾病的症状表现。
01
反流性胃炎的症状有哪些
1、部分反流性胃炎患者容易感觉烧心，有时出现严重的胃部烧灼感，食道也会受到影响。随着病情的发展，可能会反胃酸，腹部胀气或者感觉恶心，呕吐，食欲不振。
2、出现反流性胃炎之后，有的人可能出现比较严重的胃出血。同时，如果患者出现了胃出血的症状，也就说明胆汁反流性胃炎已经变得十分严重。这个时候，患者的大便可能呈现出黑色，还有可能会呕血。有一些病人会出现排便不畅，或者是出现肠鸣症状，另外有些病人则会食欲减退，并且身体消瘦，还有可能出现严重的胃出血症状。
3、反流性胃炎最为常见的症状就是胃胀气，常常在进食东西之后感觉胃胀难受，有时还会打嗝呕吐。因为胆汁进入胃部之后，容易出现腹部胀满感，还伴随着不适，有持续性的灼烧感出现，部分患者还可以感觉自己的胸骨位置十分疼痛。
02
怎么避免胃炎
1、少抽烟和喝酒
酗酒是引发胃炎的主要原因之一，而研究还确认抽烟也会引起胃炎。少喝酒有助于缓解胃部刺激，舒缓胃炎症状，减少它们的发作次数。
2、少吃多餐
如果你偶尔会胃痛，并出现相对轻微的胃炎症状，与其一天吃三大餐，不如少吃多餐，帮助消化。试着每天少吃多餐，每餐间隔2到3小时
3、多吃水果和蔬菜
除了知道哪些食物不能吃，你也需要了解哪些食物对胃部有益。新鲜水果和蔬菜吃越多越好。尤其要吃*酮类化合物、抗氧化剂、B族维生素或钙质含量高的食物，比如：
富含抗氧化剂的食物：蓝莓、樱桃、番茄、南瓜、甜椒
富含B族维生素和钙质的食物：杏仁、豆类、全谷物、菠菜、羽衣甘蓝
含有*酮类化合物的食物（能抑制幽门螺旋杆菌生长）：苹果、芹菜、蔓越莓
4、吃健康的蛋白质
精瘦肉、鱼和豆腐都是优质的蛋白质来源，能帮助维持消化道健康。最精瘦的部位通常是腰脊和后腿。精瘦肉包括：
家禽肉（去皮白肉）
牛肉：牛腩排、后腿、里脊、上后腰脊、臀肉和特瘦牛肉馅。
猪肉：大里脊、小里脊和里脊培根。
小羊肉：小羊排、烤羊腿、羊里脊和羊小腿。
5、减压
研究显示压力会加重炎症和增加胃酸分泌，这两种情况都会使胃炎症状恶化。不管是压力引发或加重胃炎，学会管理和减轻压力都是减轻胃痛的一个重要步骤。
6、获取充足睡眠
睡眠不足会对健康造成许多负面影响，包括免疫力下降和容易发胖。获取充足睡眠不止能减压，还能帮助你更好地应付突然发生的压力事件。成人每晚应该睡7到9小时，儿童至少要睡10小时。为了获取充足睡眠：
尽量每天同一时间睡觉和醒来。
临睡前少用电脑和智能手机，它们会影响睡眠。
睡前一小时不宜再进食。
7、做运动
尤其是有氧运动，临床试验证实它能减轻焦虑和抑郁。刚开始要慢慢来，不要运动过度。
步行或跑步至少10分钟
瑜伽
太极或武术
跳舞
骑自行车
03
安神温胆丸独家品种、中药保护品种
半夏、竹茹、陈皮、枳实、茯苓、甘草、人参、熟地*、朱砂、酸枣仁、远志、五味子、大枣。
口服，一次7.5g，一日2次。
孕妇禁用
和胃化痰，安神定志。用于心胆虚怯，触事易惊，心悸不安，虚烦不寐。
失眠多梦，心悸气短，胸胁胀痛，浅表性胃炎，反流性胃炎，糜烂性胃炎、糜烂性胃溃疡等
1、中医反流性胃炎原理
中医认为，脾胃相连，病在胃，与肝、胆、脾脏功能密切相关。病机为肝胆疏泄不利，肝气横逆犯胃，引起胆汁的分泌功能障碍，进而影响脾胃运化功能；或为脾胃湿热，胃阴不足，肝郁气滞等，脾失健运，水湿凝聚成痰的症状。
中医辨证反流性胃炎：胆随胃降，肝随脾升。在治疗上多用疏肝利胆、健脾和胃、化痰降逆之法。
2、安神温胆丸处方
半夏+竹茹：一温一凉。清热和胃化痰，止呕除烦
陈皮+枳实：一温一凉，理气行滞消痰，使痰随气下，理气燥湿
茯苓健脾渗湿为佐，大枣和甘草益脾和胃为使，诸药共奏，健脾和胃，降逆化痰，疏肝利胆之效。
3、安神温胆丸治疗胃炎优势
安神温胆丸在治疗急慢性胃炎上，副作用小，能有效改善脾胃升降功能减轻腹部积胀、胃黏膜充血、浅表性糜烂等症状。尤其是针对胆汁反流性胃炎上，从整体上调治肝脾胆胃，保障胃气下行，胆随胃降这个生理功能的发挥，从根源上截断了反流性胃炎的发病机制，化胃痰，降胃炎，增强脾的运化功能，疗效显著，并且是根治反流性胃炎的唯一用药，并且温胆汤是中医十大名方之一，处方合理，副作用小，疗效持久，也是目前唯一做成成品的产品。同时针对一系列的消化道疾病都有很好的治疗效果，并且适合长期用药。
4、临床应用
冠心病：复方丹参滴丸、地奥心血康等药联合使用。
更年期综合症：绝经前后，肾气渐衰、性情常有变化，宁神定志。
美尼尔综合征：中医是眩晕的范畴；多有痰多兼气虚的症状。
亚健康状态：肢体困重、腰膝酸软，脾虚湿困必然有痰。
精神分裂症：病程日久，心胆之气虚怯。
支气管哮喘、支气管炎、肺心病、肺气肿
不孕症：痰湿盛者，可阻经脉，闭塞胞宫。
慢性肠炎：痰浊症状常见。化湿止泻
失眠：宁神定志。
三叉神经痛：中医属头痛、面痛的范畴；属于顽疾，但顽疾一般多痰。
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