在平时应该避免吃动物的内脏和肥肉，特别是猪牛羊等动物油，因为这类油脂中含有丰富的饱和脂肪，饱和脂肪是加重糖尿病和高血脂的元凶，所以一定要限制动物油的摄入量。血糖血脂高的人在平时可以常吃一些富含不饱和脂肪酸的植物油，比如花生油和菜籽油以及玉米油和芝麻油等，但是也不能过量吃，每天不能够超过20克。
本身就患有动脉粥样硬化或者是冠心病的糖尿病人，在平时一定要严格控制胆固醇的摄入量。油炸食品和烧烤类食物含有大量的脂肪和热量，经常吃这类食物会导致血液粘稠度过高，会导致血脂异常，而且会导致血糖迅速升高。也应该避免过量吃动物的内脏和蛋*以及蟹*和干贝类食物，因为这类食物都含有大量的胆固醇，血脂和血糖都高的人应该严格控制这类食物的摄入量。
科学研究表明,长期吸烟或是酗酒均可干扰血脂代谢,使胆固醇和甘油三酯上升。所以高血脂患者最好是戒烟限酒。而高血糖糖尿病人以少饮和不饮酒为宜,每克酒精产生7千卡热量。酒精除提供热量以外,并不含其它营养素,长期饮用还容易引起高血脂,并对肝脏不利,尽管酒精代谢不需要胰岛素参加,还是以控制饮酒为好。
血脂高的人在日常生活中，如果有强烈的饥饿感时最好是多吃一点儿蔬菜，或者是吃一点儿水果垫垫肚子，做食用的食物最好是经过清蒸，水煮的方式，一定要少油少盐，不然的话对于降低血脂没有一点儿效果。
白肉(即鱼、禽类肉)与猪肉相比，脂肪含量相对较低，不饱和脂肪酸含量较高，特别是鱼类，含有较多的不饱和脂肪酸，对于预防血脂异常和心脑血管疾病等具有重要作用。因此，血糖血脂都高的人群可将白肉作为动物类食品的首选食物。建议成人每天摄入鱼虾类50~克，禽畜肉类50~75克。
（文章图片及部分文字来源于网络，如有侵权，请联系删除）
医院
中医科主治：根据中医天人相应整体观念，辩证施治的特点，对消化系统疾病（胃炎、胃溃疡、结肠炎、反流性食管炎、厌食症等）；风湿免疫疾病；神经系统疾病（中风、帕金森综合症、情感疾病、失眠症等）；肿瘤性疾病（食道癌、胃癌、肝癌、直肠癌、肺癌、卵巢癌等）。采用中药、针灸、推拿、理疗等方法系统治疗、调整阴阳、协调人体机能。
内科主治：三高症(高血糖、高血压、高血脂)、心脑血管疾病(冠心病、心肌梗塞、风心病、肺心病、脑梗塞)、胃溃疡、急慢性胃炎、肠炎、胰腺炎、胆囊炎、肾炎、膀胱炎等疾病。
针灸康复理疗科主治:(颈、肩、腰、腿痛)颈椎病、肩周炎、腱鞘炎、网球肘、关节炎、风湿性关节炎、腰肌劳损、腰间盘突出、骨质增生、月子病腰疼、中老年腰腿痛、腰椎管狭窄、强直性脊柱炎、滑膜炎、半月板损伤、软组织损伤、韧带拉伤、扭伤、崴伤、老伤等、筋骨类病症等。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇