震惊！减肥竟然让你不得癌症！！
???????????????肥胖
相信这个名词对你们来说都不陌生，只是不知道对于这个词语的理解和认识有多少！肥胖不就是穿衣服不好看吗？女人不美男人不帅吗？No！如果你只是认为这样，有可能会害了你！
仔细看看吧??可怕不
这么严重！真的要当回事儿呢！
肥胖和癌症的链接，在于
「癌症」，一个让我们谈之色变的词。
说起癌症，很多人的第一反应是：虚弱和死亡。
于是，我们想方设法地排除身边致癌物：
「甲醛超标？不行！」
「花生发霉？不吃！」
「酒精致癌？赶紧戒！」
但有一个因素，它同时被13种癌症喜欢，并且很多人身上都存在。那就是——
胖
胖与癌症的链接，就在于「过多脂肪」。
可是，用来储存热量的脂肪，怎么会和癌症扯上关系？
过多脂肪，将你与癌挂钩
脂肪，远比我们以为的更复杂。
传统观点认为：脂肪是能量储存库。
但其实，脂肪组织是复杂，必要且高度活跃的代谢和内分泌器官。
当脂肪组织，尤其是内脏脂肪组织过多时，就会带来很多改变。
比如：
肥胖的人经常患有慢性低水平的炎症，它会随着时间的积累引起癌症。以胆囊癌为例：肥胖容易引起胆结石，胆结石是慢性胆囊炎的特征，后者又是胆囊癌的元凶之一。
脂肪组织会产生过量雌激素，而高水平的雌激素会增加患乳腺癌，子宫内膜癌，卵巢癌和其他一些癌症的风险。
肥胖者血液中的胰岛素水平和胰岛素样生长因子?-1（IGF-1）经常升高。高水平的胰岛素和IGF-1可能促进结肠癌，肾癌，前列腺癌和子宫内膜癌的发展。
看看这些症状，好吓人！
没关系，所有的问题都是可以有方法解决的，肥胖是一种慢性疾病，是给我们充分的时间去改善它调理它，除非你放任自由，任其发展，神仙也救不了你
我们可以通过饮食改善，平时多吃身体需要的，健康的，营养的，低脂的食物
多吃蛋白质，优质蛋白质，比如，鱼肉，虾肉，兔肉，鸡鸭肉，牛肉，羊肉，瘦猪肉，肥肉尽量不吃，实在忍不住吃了就多运动一下把当时的热量代谢出去
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血脂降下来，身体越来越健康了
还是那句话，你未来的样子藏在你现在的努力中，我有方法减肥，而且保证绝对有效，至于你瘦不瘦，瘦多少，就靠你自己的态度了
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