对于普通市民来说，要尽量把外出活动的时间安排在清晨或傍晚。 疾控专家表示，市民户外活动时使用防晒霜，身着轻便、色浅、宽松的衣服、头戴宽沿帽;在户外工作的人，可以通过改变工作时间避免暴露于高温环境中，同时应增加休息时间，避免过于疲劳。同时避免剧烈运动，因为剧烈运动会激活身体能量，增加内部温度。
长春工业大学电气与电子工程学院所属的电工电子基础实验教学中心于2013年6月经省级基础课实验室（中心）评估合格，成为省级实验教学师范中心，在实验教学条件、实验队伍、管理与运行模式及设备与环境等方面具备了较高的标准，目前正为进一步成为国家级实验教学示范中心而努力。
所以说，在严冬，如果不戴帽子外出，热量会迅速从头部散失出去，人在此时易受风寒侵袭而患感冒等疾病。
专家们指出，使用植物油生产食品要经过一个氢化过程，在这个过程中会产生大量氢化脂肪酸，它们对身体十分有害。因此，虽然一些食品是完全用植物油制作的，没有胆固醇，但所含的大量氢化脂肪酸，和动物的饱和脂肪一样会增加人体血液中的有害胆固醇，增加患心血管病的危险。
4、最后将壁纸裁切之后，上壁纸专用胶，以滚筒或刷子均匀上胶，然后上墙，这些动作都是惯性的，其中，有些要注意的地方，例如：上胶后贴壁纸时，在边缘地方以刷子或滚筒由里往外刷，绝对不可以由外往里刷，因为当壁纸固定由里往外刷，多少会有空隙，这空隙间的空气，使壁纸刷平之后，会出现皱褶，所以，必须由里往外刷。