当人感到疲劳的时候，很容易潜意识地思考自己是不是因为营养不良才会出现疲惫的感觉，进而导致进食过量。实际上， 不吃多一点不行 这样的想法是只有在粮食缺乏的年代里才会出现的生存本能，在如今能量足够的年代里，如果疲惫就吃太多，对于身体来说是一种暴饮暴食的行为，会增加肠胃负担，同时增加内脏中的活性氧。当感到疲惫的时候，首先考虑多休息会更有效果。
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晨浴能创造阴茎的活力吗?昨夜做爱之后，虽然好好地睡了一觉。但是第二天醒来，总是觉得身体重重的，去不掉那份疲劳感。这除了体力方面的问题外，往往是脊椎的反射功能疲倦所引起，如果是这样的话，再怎么休息也无法恢复体力的。这种情况，若能躺在床上活动手脚、做些轻松体操的话，身体的血液循环了，还可转变情绪，很容易恢复体力。然而，当疲惫感严惩到想做前述的体操都动弹不得的情况，一定相当地难受。