对于月经规律的女性朋友而言，安全期是指何时呢?为了让大家更清楚地了解女性安全期是什么时候，举个简单的例子：比如说小美的月经周期为28天，本次例假来临的第一天是在10月1日，那么下次月经来潮是在10月29日，再从10月29日减去14天，则10月15日就是排卵日。排卵期的后4天和前5天，也就是12月10-19日为排卵期。除了月经期和排卵期，剩下的时间都可以视为安全期了。这种计算的方法叫做日历法。
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一般蔬菜用于做沙拉时，为了保持爽口的风味，切了菜以后都会将蔬菜暂时泡在冷水中，但是，长期浸泡却会导致营养素流失，水溶性维生素会慢慢流失到浸泡的水中。因此，长时间将蔬菜浸泡在水里是非常错误的做法。