摘要： 慢性失眠是危害人体健康的一大杀手，这种危害不但会使人产生心理上的不适感觉，还会潜移默化地影响着人们的躯体健康。由此可见，失眠的危害是多方面的，患者必须要积极采取措施进行缓解和治疗，这样才能在日趋激烈的竞争和挑战中保持良好的精神状态与身体状况。
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