给家人做一碗剪刀面,食材丰富,好吃又营养,做法十分简单
年已经过去了,可以说是鼠气冬来,牛气冲天。
这一年是风云变幻的一年,也是特殊不平凡的一年,全国人民一起在努力。
年的元旦来了,新的一年开始了,美食必然要搞起来,来一场美食之旅。
俗话说人是铁饭是钢,一顿不吃饿得慌。
以前生活条件差,能吃饱饭就是幸福了。但是现在的生活条件好,吃了吃饱,还要追求食物的营养,口感等各个方面。
尤其是早餐更加重要,这道剪刀面不能少。
顾名思义,这道面就是用剪刀剪出来的,形状上看起来像树叶子,吃起来又很有嚼劲。
搭配各种蔬菜,简直是完美。
剪刀面
食材清单:南瓜泥,面粉,黄瓜,红萝卜,火腿肠,鸡蛋,大葱,酱油,盐
烹饪步骤:
-step1-
准备好适量的南瓜泥和麦芯高筋雪花粉。南瓜去皮和瓤之后切块洗净,直接隔水蒸熟,之后再用勺子压成泥即可。
-step2-
将南瓜泥放在一个大的盆里面,添加适量的面粉,先用手抓成絮状,再加适量的水来揉成面团。水不要一次性倒进去,一边加一边揉更合适。之后用保鲜膜盖上饧二十分钟,但是中间还需要揉一次。
-step3-
在饧面的时候去处理其他配菜,红萝卜和黄瓜以及火腿都洗净切成丁,鸡蛋直接打散,另外还要少许大葱,洗净后直接切成葱花。
-step4-
饧好的面团看起来更加光滑,要揉的光一点。
-step5-
接着左手拿面右手拿剪刀,随便剪面就可以了,这个也没有什么技术含量。
-step6-
剪好之后的撒一些干粉,这样就可以防止面粘在一起。
-step7-
剪刀剪面团的时候先剪外面一层,这一层是很好剪的,剪完之后再将面团继续揉光滑,然后继续的剪,这样很快就能够剪完了。
-step8-
在锅里倒入适量的水,烧水将剪好的面煮好。
-step9-
煮好之后的剪刀面需要过凉水备用,这样看起来色泽更加诱人。
-step10-
锅里加少许油加热,倒入拌匀的蛋液翻炒。炒好之后先装盘备用。
-step11-
剩下来的油爆香葱花。
-step12-
红萝卜放进去翻炒一分钟。
-step13-
黄瓜和火腿肠丁倒进去翻炒均匀。
-step14-
加入一大勺子酱油来提鲜。
-step15-
这时将煮好的剪刀面倒进去翻炒,直接炒匀就可以了。
-step16-
再将之前炒好的蛋碎倒进去,还是要翻炒均匀,加入少许的盐来调味,这样就做好了,一盘香喷喷的剪刀面就做好了,闻着都会觉得很有食欲了。
美味分享:
这盘剪刀面色泽诱人,口感有嚼劲,营养全面。
厨贴士:
面团可以先剪外面的一层,然后再将面团揉光,接着再继续的剪刀,这样会很好剪。
剪好的面撒一些干粉,这样可以防止面都粘起来。
剪刀面都煮好之后要过凉水,这样会根根分明,而且色泽看起来也是更加有食欲。
喜欢的配菜可以加一些,根据自己的喜好和口感来增减即可。