治疗白癜风中药方 https://news.39.net/bjzkhbzy/171219/5943334.html日本人天天吃的“长寿菜”，在我国却是没人要的野菜，营养很丰富现在这个年代，温饱早就不是大家关心的问题，经济条件都越来越好了，所以大家更在乎的是身体健康问题。不少富贵病都让人们很是头疼，有钱也治不好，只能靠吃药打针维持生活。某次调查研究发现，日本人的平均寿命是世界排名前几位的，人均寿命为八十多岁，让其他国家的人都很是羡慕。日本虽然国土面积小人口也不算多，但是他们那边的养生意识却很强，饮食比较清淡，而且平日里特别注意保养自己，因此他们的寿命才会那么长。下面这道菜是日本人每天必吃的长寿菜，吃了对身体很有益处。但这种好东西在我们国家却无人问津，其实它含钙量比牛奶还高，营养很丰富！这样菜其实就是乡下地里的野菜，以前家里穷还有人吃，现在却都不碰了。在广大农村地区，野菜是极为常见的东西，到处都能采摘到，种类也很丰富。像蕨菜婆婆丁和香椿等等，都是很不错的野菜，平常去外面买价格还不低呢。但是大家却认为野菜比不上大鱼大肉，所以都选择忽视它。但在日本它却极其受欢迎，日本人天天都吃，因为野菜里面含有多种维生素和营养物质，蛋白质含量更是比纯牛奶都高，大家不妨学习下这道野菜剪刀面，给家人换换口味养养生。首先我们第一步要准备材料，面粉和野菜是必不可少的，另外还要鸡蛋香葱胡萝卜以及食盐酱油鸡精等调料。接着将面粉和水混合在一起，开始做面条。揉成光滑状后，盖上保鲜膜让面团发酵，半个小时后再去处理，然后将胡萝卜香葱洗干净切好胡萝卜最好切成丝。第二步就是烧水煮面了，锅里的水开了以后，将发好的面团一点点剪成条状，放入锅里煮熟，等到面条都浮起来了，就捞出来沥水，放在凉水里面备用。第三步就是煮野菜了，采回来的野菜多洗几遍，接着放入开水里焯熟捞出来，挤干野菜里多余的水分，然后切碎放入碗里。在锅里放入食用油，将大蒜和葱花放进去爆香，之后放入野菜和胡萝卜翻遍，三分钟后就可以加水开始煮了，水开了将剪刀面丢进去，再将酱油等调料也放入里面。可以搅拌一会儿，让面条和野菜更有味道一些。等水再次煮沸后加入一个鸡蛋，鸡蛋熟了后就关掉火盛出来，这碗养生野菜汤面味道好还有营养，下次自己试试吧。